Lasgalletas de plátano son una opción deliciosa y nutritiva como snack o postre. Además, son fáciles de hacer en casa con ingredientes simples. Cada galleta de plátano tiene alrededor de 80 calorías, lo que las convierte en una opción más saludable que las galletas comerciales cargadas de azúcar y grasas saturadas. 1 Coloque en un recipiente los plátanos sin la piel y córtelos en pedazos. 2. Ayudándose del tenedor, chafe las bananas mientras que va añadiendo la avena y la va mezclando con la fruta. Pub. 3. Cuando ya tenga creada una masa uniforme, incorpore el extracto de vainilla y la canela. 4.
Galletasde plátano. ¡Estas galletas de avena y plátano son la combinación perfecta de plátano, chispas de chocolate y avena! Precaliente el horno a 400 ° F. Cubra las bandejas para hornear con papel pergamino. Batir la harina, el polvo de hornear, la sal, el bicarbonato de sodio, la canela y la avena.
Normalmenteson una gran bomba de azúcar pero te propongo una opción diferente, saludable y riquísima por si te animas a probar estas deliciosas y facilísimas galletas de avena y plátano. Ingredientes: 2 plátanos; 60
30g. Whey Protein Cookies de Vitamimax. 1 cucharada de canela. Chips de chocolate negro. Media manzana (opcional) Elaboración: Precalienta el horno a 180º con calor

Porpersona, 1 plátano maduro, 1 huevo y 3 cucharadas de copos de avena (35-40 gr. de Harina de Avena). Salen 2-3 tortitas según el tamaño. Las puedes preparar con el método tradicional, machacando el plátan0, añadiendo la harina de avena y luego el huevo. Pero yo opto por hacerlo con una pequeña batidora de vaso o picadora, que me

Galletasde Brownie . por el miembro: Set_Petriz. Sabrosa golosina horneada, Galletas Avena con Plátano . por el miembro: JhonMR. Snack horneado rápido con 3 ingredientes. por porción - Calorías: 138kcal Pizza Base de Trigo y Avena . por el miembro: berefs.

Hoyte traemos esta versión de galletas a base de avena con canela y plátano, pero también puede ser una gran opción que pruebes la receta con manzana o con algunas otras frutas. También podrías agregar un poco de frutos secos como las pasas, almendras, y cacahuates. 20 min.
Deigual forma, una inteligente forma de emplear plátano cuando buscamos perder peso es como reemplazo de dulces o alimentos más calóricos, por ejemplo, en medio de un pastel o de galletas para gqPu.
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